はいさい＾＾
藤乃です。
メルマガ感想投稿フォームに
このようなメッセージが届きました。
【効果的に家事を進める方法】
難聴者：さやっちさん
効率的に家事を進める方法等ありましたら
シェアしていただけないでしょうか？
手話のことだけでなく
他にも有益な情報をありがとうございます。
確かに言い訳に終始してわたしも含め
50代〜60代の方は勉強などを怠りがちですね。
藤乃さんのおっしゃる通り、
この年代の方は飛躍のチャンスですよね。
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あります。
家事だけでなく
仕事やプライベートの細かなタスク管理まで
効率よくこなせる方法があります。
答えから伝えてしまうと
それは・・
【ポモドーロテクニック】です。
おそらくバリっバリのタイムスケジュールで
会社員生活を送っている方（いた方）は
聞いたことがあるかと思います。
この時間管理で
・うちな〜タイムな性格（沖縄人のんびり＆ゆっくり好き）
・寝ることが何より大好き
・せっかちさんが苦手
↑
こんな性格の私が・・
・2児のママ業（小学3,5年の娘たち）
・家事・育児・習い事送迎
・手話講師
・コミュニティー運営
・教材コンテンツ制作
・経営コンサルティング
・物販関連事業
・講演依頼
↑
今ではこんな感じで
毎日を送っています。
ちゃんと寝ていますよ！（平均6-7時間）
その管理ができるようになったのも
【ポモドーロテクニック】のお陰かもしれません。
【ポモロード】って何？？
ちなみに「ポモドーロ」とは
イタリア語で「トマト」を意味するのですが
トマト型のキッチンタイマーが由来。
ポモドーロ・テクニックの方法を
簡単に説明すると
・「25分の作業＋5分の休憩」を1ポモドーロとし
・4ポモドーロ（2時間）ごとに30分間の休憩を取る。
このような流れの時間管理法です。
時間管理ができるようになったので
最近では、
・セミナー研修
・経営者事業研修
・合宿
などにも積極的に参加できるようになりました。
興味のある方は
リンクを貼っておきますね＾＾
もちろん大好きな
美容やヘルスケアにも
自分の時間を使うようにしています。
また別の記事で
このポモドーロで
具体的にどんなことが変わったか？を
お話ししますね！
