はいさい〜藤乃です。
今日は
「モチベーションスイッチの入れ方」について
お話ししたいと思います。
・３日坊主
・気分に波がある
・集中したいのにできない
・ショックなことがあってテンションが上がらない
↑
あなたも、こんな日ありませんか？
もちろん
私もあります。
このようなメッセージも届きますが
私だって疲れたり
落ち込んだり、集中できなくて
「うをーーーーーーーーーー！」となる時はあります。
それでも
「頑張らなくてはいけない時」
ってありませんか？
そんなとき、
私は“あるもの”を開きます。
それは
【モチベーションUP 宝物ファイル】です。
実際の宝物ファイルがこれです。
↓↓
ちょっと恥ずかしいのですが・・
感動して泣いてしまったお手紙の数々や
とても辛かった時に支えてもらった応援メッセージ
メンターに初めて褒められた時のお祝いメッセージ等
（今では極太ファイルになってしまっていますが…＾＾）
自分にとって大切で
心が大きく動いた瞬間を
全て写真に撮って一冊のファイルにしています。
そして、いつでも振り返られるように
近くに置いておくのです。
しつこいですが、ポイントは
【自分の感情が大きく動かされ、胸が熱くなる瞬間】だけを
切り取って保存してください。
一見、それだけ？？
と感じるかも知れませんが
熱しやすく冷めやすいタイプの人ほど
尋常でないくらいの効果を実感できます。
「冷めた怠け心のある今の自分」と
「その当時の感動の瞬間を味わった自分」とを
比較したときのギャップに気付かされるのです。
一つ一つの思い出をめくるたびに
反省し、自身を鼓舞することができるのです。
100均一のA4サイズの透明ファイルでOKです。
あなたも是非、今日から
【モチベーションUP 宝物ファイル】を
はじめてみてくださいね＾＾
ーーーーおまけーーーー
・綺麗になれるメイク集ファイル
・仕事がうまくいった時集ファイル
・やりたいこと集ファイル
このようにその時の気分で
一気に自分の気持ちをアップさせられるような
宝物ファイルもいくつか作っています♪
